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俗话说“十个女人九个寒”，女性朋友的体内多多少少都有一些湿寒之气，这些湿寒之气会对女性朋友的身体产生诸多不利的影响。要想祛除体内的这些湿气，盐蒸是非常好的办法，尤其是在夏季盐蒸效果***为明显。

但是当温度过低的时候，要想排出体内的湿气是很难的。因为***是有一定的自我防御功能的，当感受到外界的寒气时，***的毛孔就会自动收缩，这样汗液就很难被排出体外。汗液排不出去，湿邪就会被关在体内。久而久之会导致头晕脑胀、四肢无力，甚至会出现发烧等症状，所以高温排汗对祛除体内湿气非常有必要。

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体内湿气越重的人，越应该运动，盐蒸房，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，贵阳市盐蒸房装修信誉企业，对身体健康非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动。

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